Vivez le moment présent !

Ma découverte du Yoga s'est faite de manière progressive:

Quand j’étais enfant, ma grand-mère pratiquait le yoga de manière assidue. Un jour, à 80 ans, elle a tenu à me montrer qu’elle était capable de faire le poirier en équilibre sur la tête. J’ai été admirative de sa forme physique et émerveillée par sa capacité de concentration. Mamina, d’habitude toujours soignée dans ses tailleurs serrés s’est retrouvée ce jour-là, la jupe sur la tête. Quand elle faisait du yoga, plus aucun jugement physique ne comptait. A coup sûr, mon aspiration à pratiquer vient de là ! 

Puis à 20 ans, j’ai pu prendre mon premier cours de yoga lors d’une initiation à l’université. J’ai découvert une pratique douce et bienveillante. Tout de suite j’ai été à l’aise avec cette idée de se poser, de respirer en conscience et de se mouvoir au rythme du souffle. Je me souviens qu’à la fin du cours, j’ai éclaté de rire. Un rire bref qui venait de loin. J’avais lâché prise. De cette année de découverte, j’ai conservé des moments où je me posais pour respirer dans mes journées, méditer, me mettre à distance de mes préoccupations personnelles et sans le savoir je faisais déjà du yoga. 

Puis, les années ont passé et une amie m’a offert un cours de yoga une semaine avant mon mariage : mauvais timing ! J’étais trop nerveuse et préoccupée par l’organisation de l’événement et donc pas du tout prête à me détendre. Je me souviens être sortie du cours en affirmant que ce n’était pas du tout mon truc ! Pourtant quelques mois plus tard, lorsque j’étais enceinte de mon premier enfant, je suis retournée vers cette enseignante. Avec elle, j’ai joint des mouvements dynamiques à ma pratique de la respiration et de la méditation.

Et aujourd’hui, cela fait quinze ans que je pratique le yoga….